domingo, 30 de junio de 2013

El curso

Hace cinco meses que comencé el curso de Dietética y Nutrición, intentaré analizar los pros y los contras (si los hay) de la información obtenida.

Físico: Al poco de empezar dejé de tomar leche, la he suplido por infusiones. Intento llevar una dieta equilibrada. Tomo más alimentos alcalinos. He bajado bastante las proteínas animales. He aumentado el consumo de verduras, fruta y cereales.
Balance físico: Mi peso ha descendido un 10%. He de añadir que cada día camino o me muevo en bicicleta como mínimo 20 minutos.

Mental: He cogido ritmo. El leer, el intentar recordar, asimilar datos, ubicarlos, da una sensación a veces de pánico, pero al serenarme me doy cuenta de que la información fluye por mi memoria. Me alivia y entonces los datos comienzan a brotar, pero también soy consciente de todo lo que no sé.
Balance mental: Bueno, favorable, una mente inquieta te hace buscar más datos, más información, ampliar lo que intuyes.

Emotivo: He mejorado el humor, siento paz, me encuentro menos preocupado (o lo llevo mejor, que puede ser). El curso ha hecho que pueda darle la vuelta a los sentimientos como si se tratasen de un reloj de arena, al día de hoy son diáfanos, esperanzadores, cálidos. Ha ayudado el conocer a personas que están en situaciones parecidas a la mía. Gracias. Supongo que con algunas de ellas seguiré en contacto y eso me alegra.
Balance emotivo: Genial, ha aumentado la alegría y ha bajado el desespero.

Para recordar: Puedo estar ‘parado’ pero no quieto, ni a nivel físico, ni a nivel mental, ni a nivel emotivo, ni a nivel de iniciativas, ni a nivel de creatividad. Espero no olvidarlo.